2018年5月
″罪悪感″でいっぱいの心を楽にする方法
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 自分は罪深いと思う。 悪い事はしてないのに、 自分を罪深い存在に感じる。 世の中に迷惑をかけている存在だ。 このような人は 罪悪感が重く、 しんどく つらい時もあるでしょう。 罪悪感が、 人への思いやりや 感謝に繋がって…
″悩んで夜眠れない″のはなぜ？！
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 悩み抱えていて、眠れない。 眠れないと 色んなことが 心配になってきたり、 そのうち、 イライラしたり、 孤独な気持ちになったり、 自分はダメだと思ったり 気持ちが落ち着かなくなってくる夜もあるでしょう。 日中は そこま…
“自分で決められない“性格をやめる方法
こころの闇解消のスペシャリスト 丸田愛子です。 重要なことでも、 自分で決められない いつも人の意見もきかないと、 安心できない。 更には、 日常のこまごまとしたことも、 他人の許可をとらないと落ち着かない。 不安と自信のなさで、 こころがいっぱい。 自分が不完全に感じた…
″人の目が気になる″悩みを解決し、自分らしさを回復させるコツ
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 周囲からどう思われるか気になり、 自由に振る舞えない。 人の目が気になって、 目をみて話せない。 人の視線が怖い。 そんな感覚に陥ることもあるでしょう。 こういった状態がさらにひどくなった場合、 周囲の目線が気になりすぎ…
″いい子″から脱却し、自分らしくいられるコツ
こころの闇を解消するスペシャルカウンセラー 丸田愛子です。 人に合わせ過ぎて、苦しい。 頼まれると、嫌と言えない 周りの目を気にして、つい相手が喜ぶことをしてしまう。 ″いい子″歴が長いと、 自分がわからなくなってきます。 何を達成しても、 不完全な気がする。 自分に対し…
″重いうつ″を克服する方法
こころの闇解消のスペシャリスト 丸田愛子です。 うつが重い 重くて何も考えられない 全てがしんどい うつがなかなか改善しない うつが重いと、 気持ちも行動もがんじがらめ そして、そんな自分でさえも 責めてしまう 息をするのも苦しくなりそうです。 全てが、大変つらいでしょう…
職場の人間関係改善に心理テストが役に立つ？！
こころの闇を克服するスペシャルカウンセラー 丸田愛子 です。 職場でいじわるな人がいる。 上司が私にだけ厳しい。 わかってもらえない。 このように 職場の人間関係において いきづまっていませんか？ 職場の人間関係にて。 居心地がよくないと、 不快ですし、不快な思いを抱…