2018年

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こんにちは。 心理相談室まるーたです。 今年も、もう少しで終わりますね。 やり残したことはないですか。 まだあと1カ月あります。 ゆっくり過ごすも良し。 変わらない毎日を続けるのも良し。 目標に向けて、一歩進めるのも良し! 良い年末年始を迎えられるといいですね。 &nbs…

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「変わりたいのに、変われない」

うつ、アダルトチルドレンなどこころの闇を解消するカウンセラー 丸田愛子です。   「すぐ落ち込んでしまうんです。 努力して変わろうとしています。 でも、 ちょっと嫌なことがあると、 ずとーんと落ち込んで 変われないんです。」   「自分のことを、 何し…

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新しい人生に挑戦できる人と、できない人

こころの闇解消のためのカウンセラー 丸田愛子です。 今回は、 今の自分の性格を変えたい 人間関係を変えたい そのような人たちに エールを送るつもりで書いています。 次のことは当てはまりますか? ○ 今の自分は嫌だけど、変われない。 ○ 人生に不満だけど、どうしようもない。…

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自分を責める人生をやめて、理想の人生を歩みたい方へ

こころの闇解消のスペシャリスト 丸田愛子です。   「職場の人から 嫌味を言われる。 嫌になりますが、 私が仕事ができないから いけないんです。」   「上司はあの子をひいきするけど、 私にはそっけない。 私は愛想がないから、 いけないんです。」 &n…

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学校を休みがちの子どもを長引く不登校にさせないコツ

子どもとお母さんの健やかなこころを支援するカウンセラー 丸田愛子です。   不登校気味のお子さんをお持ちのお母さん。 主に小学生中学生のお子さんをお持ちのお母さん。   「子どもが学校を 最近休みがちで。 行きたがらないんです。    担任から学校の様…

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心身の不調を、適切な方法で改善するには?

7月に入り、すっかり暑くなりましたね。 早速、夏バテをしていませんか? 日中は水分をとり、夜はここち良く寝られる環境を整えて、元気で過ごしてくださいね。   さて、今回は、心身の不調についてです。   気分がすぐれないことって ありますよね? &nbs…

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完璧主義の人のための対人関係改善策!

こころの闇解消のカウンセリングに日々取り組むカウンセラー  丸田愛子です。 完璧主義な性格でお悩みな方。 こういう悩みはありませんか?   ☑ 常にいい出来を求めるが、相手にもそれ相応の出来具合を求める ☑ 相手の欠点が許せない ☑ 現状にいつも満足できず、自分…

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