初めての方へ

初めまして。心理相談室まるーたのウェブサイトに起こしいただきありがとうございます。

心理相談室まるーたでは、

年齢性別を問わず、ご相談できます。

例えば、次の項目は当てはまりますか？

☑　「うつ」状態が続いている

☑　自分を好きになれない

☑　自分が嫌い。

☑　人の目が気になる

☑　過去につらい体験があった

☑　家族のことで悩んでいる

☑　トラウマを抱えている

☑　人付き合いが苦手

☑　気持ちが不安定

☑　孤独感がずっとあり、負担を感じている

☑　周りの人に言えない悩みを抱えている

☑　自分がよくわからない

☑　人生に疲れている

☑　何に悩んでいるのか自分でよくわからないけれど、精神的に困っている。

などなど。

このような悩みを抱えたまま、１人で頑張ってきて、いつも「こころ」に負担がかかった状態になっておられる方もいます。

１つの項目が当てはまって苦しい方もいらっしゃれば、多くの場合は、いくつのかのご状況が絡み合って、今の苦しさに繋がっておられる方も多いです。

人によっては、重い精神的な病とつながっておられる方もいます。

心理相談室まるーたでは、

・相談者の方のこころがどのような状態にあるのか、理解し、共有すること（自己理解）

・ご相談者の方のお気持ちを大切に、お話を安心してできる場所を提供すること（守られた環境）

・こころの内面での困りごと、実際にこころの外でおきている悩み事を相談者の方がご自分で解決したり、対応していく力をとり戻していけるサポートをすること（生きる力が回復すること）

をこころがけています。

ご自分が変わりたい、人生を本当によくしたいと思った時、１人で取り組むと、時に「どうせ変われない」と諦めてしまったり、偏った自己理解や取り組みをしてしまう場合もあります。

私は、相談者の方が、ご自分が本当に望んでいる気持ちはどんなことなのかに気付いたり、より自分らしく豊かに生きていってほしいと思います。

こころの闇を解消し自分らしさを取り戻したり、自分で自分の人生を決めていきたい方が当相談室はおすすめします。

大人のご相談について、詳しくはこちらもご参考いただければ幸いです。

また当相談室では、子どもや親の相談にも応じています。

詳しくは、こちらをご参考頂ければ、幸いです。

人に話しづらいこと、どんなことでも、秘密が守られる環境でお話できます。

忙しい方、育児に追われている方、夜の仕事の方にもご相談がしやすいと思われます。

　カウンセリングルームから離れた場所に住んでいる方、お悩みが重く家から出られない方、毎日忙しい日々をお過ごしの方、夜誰かと話したい方には、スカイプでの相談をご用意しています。

自分について理解が深まることは、生きやすさや、人生の選択に役立ちます。

※カウンセリングでお悩みを解消したいモチベーション、カウンセラーとの相性等は、その後のカウンセリングの展開に影響し、カウンセリングがどのように役立つかには個人差があります。

※カウンセリングを受けるにあたっての疑問・要望も遠慮なく、おっしゃってください。

相談者様のご相談ごとに、誠心誠意対応いたします。