2018年5月
お母さんのための“次の行動に移れない子”を変える方法
親子の絆をささえるカウンセラー 丸田愛子です。 今回は、 ・幼稚園から小学生のお子さんをお持ちの方 ・こだわりが強めのお子さんをお持ちの方 ・場面をきりかえるのが苦手なお子さんをお持ちの方 ・子供の関わり方に悩んでいる方 ・ADHDやアスペルガーのお子さんを…
カウンセリングで悩みを話すと、人生が好転するのは何故？！
役立つカウンセリングを日々研究しているカウンセラー 丸田愛子です。 「カウンセリング、 興味があるけど、 うまく話せるかな。 不安だな。」 興味はある。 でも、 不安もある。 そうすると 段々 「そもそも、 カウンセリングで 悩みを話すって 何でいいの？！」…
お母さんのための“こだわりが強い子”に行動させる技
親子の絆を支援するカウンセラー 丸田愛子です。 今回は、 ・幼稚園から小学生のお子さんをお持ちの方 ・こだわりが強めのお子さんをお持ちの方 ・子供の関わり方に悩んでいる方 に特に役立つ記事となっています。 「一緒に買い物に行きたいけれど、 いつも、 行く道の途中の、 お気…
カウンセラー選びで迷ったら？「どっちがいい？」
こんにちは。 本当に効果的なカウンセリングを日々研究している丸田愛子です。 「カウンセリングに 興味があるんです。 今まで受けたことがなくて。 それで、 どんな人がいいか 調べてみるんですけど。 なんとか療法に優れている カウンセラーとか、 有名なカウンセラ…
不安で仕方がない人が、不安を解消していくコツ
こころの闇を解消するセルフケアを日々研究しているカウンセラー 丸田愛子です。 「人から どう思われているか、 不安でいつも びくびくしています。」 「新しい生活。 うまくやっていけるか、 不安で 自信がない。」 「これからの人生。 人づきあいも、 仕事も、 …
呼吸法でストレス発散！簡単なやり方とは？
セルフケア能力を高める方法を日々吟味しているカウンセラー 丸田愛子です。 「ストレス発散をしたいけど、 手軽にできるものがいい。」 「呼吸法ってどうやってやるの？」 前回の記事で、呼吸法がストレス発散に役立つことをお話ししました。 前回の記事内容はこちら。 …
“忙しい時のストレス解消“リラックス法とは？！
こころの闇を解消するカウンセラー 丸田愛子です。 「仕事が忙しくてイライラする。」 「仕事と子育ての両立で、 休む暇もなくて、 気分転換ができない。」 このような時、 いつの間にか 毎日イライラして過ごしてしまう。 あるいは、 どことなく、 身体に限界を感じ…