2018年5月
見捨てられ不安克服のコツ
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 恋人のちょっとした言動から、 嫌われてると感じて辛い メールの返信が遅いだけで、 縁を切られたと感じてしまう 誰にも受け入れてもらえない 人付き合いで、 見捨てられるんじゃないかという不安が強い 見捨てられ不安を抱えてい…
過食をやめる方法～一番初めにする対処法とは⁈
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 過食がやめられない 寂しくて食べちゃう 痩せたいのに食べ過ぎてしまう。 このように 食べ過ぎて悩んでいる人からの、 ご相談をお受けすることがあります。 私も若い時に、 過食で悩んだことがありました。 いつも食べたくて、 …
忙しいお母さんのための“子供の話をきく”コツ
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 「忙しくて、子どもの話を全部きいてあげられないんです。」 このようなご相談ごとは、 たびたび耳にしてきました。 例えば親御さんが毎日仕事に追われていると、 お子さんの話をきくゆとりは なかなか…
自分の意見がいえない人のための“自己主張がうまくなる”方法
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 「自分の意見を言うのが苦手なんです。」 「自分の気持ちの伝え方が分からない。」 こういった悩みを抱えている人は、 結構多いです。 その背景には、 人の主張ばかり優先してしまったり、 人からどう思われるか怖か…
ネガティブ思考を変えるコツ
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 「ネガティブ思考がやめられないんです」 「悪いことばかり想像してしまうのですが、どうしたらいいのでしょうか？」 このようなメールをいただくこともありますし、 カウンセリングの場で ご相談者から悩みを打ち明け…
お母さんのための”ごめんなさいが言えない”子ども(小学生)への対応策
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 小学生になっても、 ごめんなさいが言えない。 悪いことをしたのに、 絶対に、謝らない。 ごめんなさいを言わせようとすると、 途端に黙ってしまう、 不機嫌になる。 お子さんの この様な態度に対して、 お母さん…
お母さんのための”子育ての辛さが楽になる”コツ
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 「子育てがうまくいかない」 「子育てが辛い」 「育児書通りにいかない」 このような思いを日々重ねると、 子どもにも、 自分にも イライラしてきたり、 親として 自信をなくしてしまう かもしれません。 そして…