こころの闇を解消して、
自分らしい豊かな人生を歩みたい人への応援コラム

オフィシャルコラム

「変わりたいのに変われない」そんな自分が嫌い・・・

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。   「自分が好きになれないんです。 好きになろうとしたんです。 例えば、 習い事を始めてみたり、 おしゃれに気を付けたり、 笑顔でいるようにしたり、 でも、 仕事でミスして 上司からひどく怒られて。 ああ。やっ…

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「自分が嫌い」を「自分が好き」に変換するコツ

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。   「自分の性格が嫌い」 「自分に自信がない」 「自分が好きになれない」 このような悩みは、カウンセリングでよく出てきます。 「自分嫌い」「自分が嫌いでしょうがない」が 深く根付いていると、 何かを達成しても …

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“気持ちの切り替えが苦手”なお子さんをテキパキ行動させる方法

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。   「気持ちの切り替えが苦手な子なんです。」 「いったん遊び始めると、やめないんです。」 お母さんは買い物に行きたいのに、 子どもは遊びをやめれないで泣く。 そろそろお風呂に入る時間なのに、 テレビから離れられ…

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「過去のつらいことが他人ごとの様に感じるんです。」

こころの闇解消のカウンセラー 丸田愛子です。   「過去のつらいことが 他人ごとの様に感じるんです。」 「以前の大変だった時期のことが 何も感じない自分がいるんです。」 このようなご自分に戸惑う方はいらっしゃいません? どこか自分が自分でないような、 人生の一部…

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「人と話すのが苦手なんです。」

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。   何気ない雑談の中で、 本心と違うことでも 「そうだよね」相手に合わせてしまう。 「どっちがいい?」と聞かれて、 本当は、こっちがいいと思っていても 嫌われたくなくて「どっちでもいいよ」と言ってしまう。 会社…

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「働き過ぎて疲れた」「周りに悪い気がして休めない」

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。   「つい働き過ぎてしまうんです。」 「まだ頑張れるんじゃないかと思って、 うまく休みがとれなくて」 また、 「休むのは怠けてるんじゃないか」 「つい働き過ぎて、 休みをどうとればいいかわからない」 仕事は優秀…

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