″人の目が気になる″悩みを解決し、自分らしさを回復させるコツ
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 周囲からどう思われるか気になり、 自由に振る舞えない。 人の目が気になって、 目をみて話せない。 人の視線が怖い。 そんな感覚に陥ることもあるでしょう。 こういった状態がさらにひどくなった場合、 周囲の目線が気になりすぎ…
オフィシャルコラム
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 周囲からどう思われるか気になり、 自由に振る舞えない。 人の目が気になって、 目をみて話せない。 人の視線が怖い。 そんな感覚に陥ることもあるでしょう。 こういった状態がさらにひどくなった場合、 周囲の目線が気になりすぎ…
こころの闇を解消するスペシャルカウンセラー 丸田愛子です。 人に合わせ過ぎて、苦しい。 頼まれると、嫌と言えない 周りの目を気にして、つい相手が喜ぶことをしてしまう。 ″いい子″歴が長いと、 自分がわからなくなってきます。 何を達成しても、 不完全な気がする。 自分に対し…
こころの闇解消のスペシャリスト 丸田愛子です。 うつが重い 重くて何も考えられない 全てがしんどい うつがなかなか改善しない うつが重いと、 気持ちも行動もがんじがらめ そして、そんな自分でさえも 責めてしまう 息をするのも苦しくなりそうです。 全てが、大変つらいでしょう…
こころの闇を克服するスペシャルカウンセラー 丸田愛子 です。 職場でいじわるな人がいる。 上司が私にだけ厳しい。 わかってもらえない。 このように 職場の人間関係において いきづまっていませんか? 職場の人間関係にて。 居心地がよくないと、 不快ですし、不快な思いを抱…
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子 です。 恋人の態度が冷たくなったのに、離れられない。 自分ばかりが尽くしてしまう。 離れた方がいいとわかっていても、 離れられない場合もあります。 まだ好きな気持ちがあったり… 執着だったり… 「離れたくない」気持ちと、 「離…
こころの闇解消のスペシャルカウンセラーの 丸田愛子です。 過去のいじめが忘れられない 過去の恋人からの一言が今も心に刺さっている 事故のショックが忘れられない ″トラウマ″には色んな感情が付き物ですが、 今のことじゃないのに、 今もこころの中で、 生きている。 そんな傷…
《うつ気分改善方法》について真剣に取り組んでいるカウンセラー 丸田愛子です。 人に話をしてストレスを吐き出しても 趣味で気分転換をしても、 根っこにある“うつ”がとりきれない。 その日は、ある程度気分が良くなっても 次の日には“ゆううつ”な気持ちが続く。 …