新しい人生に挑戦できる人と、できない人

こころの闇解消のためのカウンセラー 丸田愛子です。
今回は、
今の自分の性格を変えたい
人間関係を変えたい
そのような人たちに
エールを送るつもりで書いています。
次のことは当てはまりますか?
○ 今の自分は嫌だけど、変われない。
○ 人生に不満だけど、どうしようもない。
○ 変わりたいけど、一歩が踏み出せない。
○ 将来のことが不安で、どうしていいかわからない。
○ 幸せになっていく自信がない。
○ 何をするにも自信がない。
つまり、
“本当は、変わりたいのに変われない…”
そのような不自由さを抱えている状態です。
その不自由さをよくみていくと、
奥深くに、
変わっていくことへの
不安や自信のなさが強くあります。
不安や自信のなさが
あまりに強いため、
新しい体験をしたり、
変わったりすることを
避けてしまい、
成功してうまくいった経験が
少ない場合があります。
若しくは、
本当は、うまくいった体験を
沢山しているのですが、
うまくいった要因を
自分以外においたりして、
成功経験を
自信に変えられずにいます。
そして、
「努力してもむくわれない」
不安に圧倒されて、
余計、
身動きがとれなくなってしまうのです。
どうしたら、
この不安を何とかして
変わっていけるのでしょうか。
それには…
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勇気を出して、
《小さな一歩を踏み出すこと》です。
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大きなことでなくていいんです。
ちょっと努力すれば
取り組めることを
見つけて、
“小さな一歩” を
踏み出していくんです。
“小さな一歩” を
踏み出せた積み重ねが、
大きな変化につながっていきます。
苦しい状況は放っておいても、
いいことはありません。
時間ばかりが過ぎていき、
変わるための
エネルギーを失っていきます。
ですので、
本当に変わりたいなら、
≪今ここで、
変わる決断をしていくこと≫が
大事になります。
そのように
勇気ある一歩の積み重ねで、
いつまにか、
なりたい自分、
より居心地の良い人間関係を切り開いていけることでしょう。
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