こころの闇を解消して、
自分らしい豊かな人生を歩みたい人への応援コラム

オフィシャルコラム

″上司の嫌味を受け流せる″マインドのコツ

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。   上司から嫌味を言われ、 受け流せない・・・ イライラするかもしれませんし、 みじめになるかもしれません。  言われたことが、 こころの繊細なところに響く内容なら、 とても傷つくでしょう。 「どうすればいいんだろう」 …

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キャバクラにハマる理由&抜け出すコツ

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。   キャバクラの女性にほれ込んでしまう。 付き合いたくて、 お金を多額に使ってしまう。   楽しめているうちは 良いかもしれませんが、 本当はやめたいのに、 やめられない。 生活の破綻の危険を感じてくるなら、 それは、 …

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理想の人を求めすぎて”恋人ができない″理由と克服のコツ

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 彼氏/彼女ができない。 自分に合う人を求めすぎて、 相手が見つからない。 気づくと、年月ばかり過ぎ 恋人がいない寂しさや、 焦り 劣等感。 仮に、付き合っても、 続かない。   こんな苦しい思い、したくないですね。 本当…

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”強迫観念”を手放す解決策

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 考えたくないのに、 執拗に考え続けてしまう。 悪い方に考えるのを 止められない このようなことに捕らわれると 日常生活が、 とても不自由でしょう。 いい加減、 自分が自分で嫌になってきてしまうでしょう。 強迫観念を手放す…

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″罪悪感″でいっぱいの心を楽にする方法

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 自分は罪深いと思う。 悪い事はしてないのに、 自分を罪深い存在に感じる。 世の中に迷惑をかけている存在だ。 このような人は 罪悪感が重く、 しんどく つらい時もあるでしょう。 罪悪感が、 人への思いやりや 感謝に繋がって…

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″悩んで夜眠れない″のはなぜ?!

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 悩み抱えていて、眠れない。 眠れないと 色んなことが 心配になってきたり、 そのうち、 イライラしたり、 孤独な気持ちになったり、 自分はダメだと思ったり 気持ちが落ち着かなくなってくる夜もあるでしょう。 日中は そこま…

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“自分で決められない“性格をやめる方法

こころの闇解消のスペシャリスト 丸田愛子です。 重要なことでも、 自分で決められない いつも人の意見もきかないと、 安心できない。 更には、 日常のこまごまとしたことも、 他人の許可をとらないと落ち着かない。 不安と自信のなさで、 こころがいっぱい。 自分が不完全に感じた…

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