2018年

″いい子″から脱却し、自分らしくいられるコツ

こころの闇を解消するスペシャルカウンセラー 丸田愛子です。 人に合わせ過ぎて、苦しい。 頼まれると、嫌と言えない 周りの目を気にして、つい相手が喜ぶことをしてしまう。 ″いい子″歴が長いと、 自分がわからなくなってきます。 何を達成しても、 不完全な気がする。 自分に対し…

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″重いうつ″を克服する方法

こころの闇解消のスペシャリスト 丸田愛子です。 うつが重い 重くて何も考えられない 全てがしんどい うつがなかなか改善しない うつが重いと、 気持ちも行動もがんじがらめ そして、そんな自分でさえも 責めてしまう 息をするのも苦しくなりそうです。 全てが、大変つらいでしょう…

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職場の人間関係改善に心理テストが役に立つ?!

こころの闇を克服するスペシャルカウンセラー 丸田愛子 です。 職場でいじわるな人がいる。 上司が私にだけ厳しい。 わかってもらえない。 このように 職場の人間関係において いきづまっていませんか?   職場の人間関係にて。 居心地がよくないと、 不快ですし、不快な思いを抱…

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冷たくなった恋人から”離れたいのに離れられない”関係を断ち切るコツ

こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子 です。 恋人の態度が冷たくなったのに、離れられない。 自分ばかりが尽くしてしまう。 離れた方がいいとわかっていても、 離れられない場合もあります。 まだ好きな気持ちがあったり… 執着だったり… 「離れたくない」気持ちと、 「離…

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「トラウマ」を癒す最適な方法とは?!

こころの闇解消のスペシャルカウンセラーの 丸田愛子です。 過去のいじめが忘れられない 過去の恋人からの一言が今も心に刺さっている 事故のショックが忘れられない ″トラウマ″には色んな感情が付き物ですが、 今のことじゃないのに、  今もこころの中で、 生きている。 そんな傷…

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頑固な“うつ”を手放す方法

《うつ気分改善方法》について真剣に取り組んでいるカウンセラー 丸田愛子です。  人に話をしてストレスを吐き出しても 趣味で気分転換をしても、 根っこにある“うつ”がとりきれない。    その日は、ある程度気分が良くなっても 次の日には“ゆううつ”な気持ちが続く。     …

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コラム初稿

始めまして。 丸田愛子です。 このコラムでは、   ・トラウマ、うつなどお悩みを解消して、生きやすくなりたい方 ・自分で自分の人生を決める、自分らしく生きたい方 ・子供の発達や適応でお悩みの保護者の方 ・より子供の潜在的能力が発揮されるよう成長を支援したい親御さ…

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