2018年5月
「過去の自分を許したい」自分らしく生きるためのコツ
こころの闇解消を日々研究するカウンセラー 丸田愛子です。 「過ちをおかした 過去を許せない」 「自分を傷つける生き方ばかりしてきた・・・」 「家族から受けた心の傷を癒したい」 辛い過去を背負い、 罪悪感、悲しさ、自信のなさ、劣等感etc… いつの…
“新しい環境”に慣れようと「頑張り過ぎてしまう」人へ
こころの闇を解消して、生きる力を育てる方法を日々研究している 丸田愛子です。 「４月から新しい職場になりました。 学生の時からそうだったんですが、 新しい環境って緊張します。 急いで慣れようとして、 空回りしてしまいます。 また、 早く周りの人と仲良くならな…
「友達がいない」から「親友に出会える」方法
こころの闇を解消して、生きる力に育てる方法を日々研究している 丸田愛子です。 「友達がいないんです。」 「気が合う人ができても、 どう仲良くなっていいか わからなくて。」 「誰も信じられなくて、 本当の友達が できないんです。」 「友達がゼロで、 寂しい。」…
「変わりたいのに変われない」そんな自分が嫌い・・・
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 「自分が好きになれないんです。 好きになろうとしたんです。 例えば、 習い事を始めてみたり、 おしゃれに気を付けたり、 笑顔でいるようにしたり、 でも、 仕事でミスして 上司からひどく怒られて。 ああ。やっ…
「自分が嫌い」を「自分が好き」に変換するコツ
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 「自分の性格が嫌い」 「自分に自信がない」 「自分が好きになれない」 このような悩みは、カウンセリングでよく出てきます。 「自分嫌い」「自分が嫌いでしょうがない」が 深く根付いていると、 何かを達成しても …
“気持ちの切り替えが苦手”なお子さんをテキパキ行動させる方法
こころの闇を解消するスペシャリスト 丸田愛子です。 「気持ちの切り替えが苦手な子なんです。」 「いったん遊び始めると、やめないんです。」 お母さんは買い物に行きたいのに、 子どもは遊びをやめれないで泣く。 そろそろお風呂に入る時間なのに、 テレビから離れられ…
「過去のつらいことが他人ごとの様に感じるんです。」
こころの闇解消のカウンセラー 丸田愛子です。 「過去のつらいことが 他人ごとの様に感じるんです。」 「以前の大変だった時期のことが 何も感じない自分がいるんです。」 このようなご自分に戸惑う方はいらっしゃいません？ どこか自分が自分でないような、 人生の一部…